Atkinsova drastická dieta
Když se v roce 1972 tento neobvyklý a bizarní dietní program objevil poprvé na světě, většina lidí ho ignorovala. Teprve ve druhé polovině devadesátých let se k němu začaly vracet některé celebrity, a rázem se tak ze zapovězeného ovoce staly sladké lákavé plody. Za posledních pět let mu podlehly čtyři milióny osob, které toužily po štíhlé linii. Nedávno byl zveřejněn průzkum veřejného mínění, v němž osmdesát pět procent ze všech dotázaných, kteří Atkinsovu dietu zkusili, odpovědělo, že je určitě účinná a dobrá. Navíc ji sedmdesát procent doporučilo svým přátelům a známým.
Neobvyklá dieta založená na konzumaci velmi tučných potravin zaznamenává v posledních měsících další vlnu své popularity. Na obou stranách Atlantiku ji však odborníci považují za nebezpečnou a lidem ji vůbec nedoporučují.
Nicméně jen padesát procent z dotazovaných osob zkoušejících Atkinsovu dietu si myslí, že by si tento program hubnutí zasloužil odborný výzkum, který by zhodnotil vedlejší účinky. A jen jedno procento z nich soudí, že dieta opravdu není zdravá.
Z celkového průzkumu veřejného mínění vyplývá, že se o dietu nebo hubnutí pokusilo čtyřicet jedna procent lidí. V posledních pěti letech hublo padesát osm procent z nich, přičemž pro Atkinsovu dietu se vedle ostatních diet rozhodlo devět procent Britů. Úspěch tohoto typu diety má za následek také pokles prodeje těstovin z tvrdé pšenice, rajčat a zeleniny, které jsou součástí ostatních typů dietních programů.
Zdroj: PLUS
Komentáře
Kdo se v těchto věcech vyzná, nepotřebuje čekat, jak dietní kůra dopadne, protože to předem ví.
Takový člověk také žádné extrémní diety nemusí vyhledávat, protože je díky korektnímu stravování nikdy nepotřebuje.
Atkinsonova dieta je jednou z jednostranných typů diet, kdy je zhruba polovina orgánů trvale energeticky nedosycována a druhá naopak předávkována.
Výsledek je ten, že nefunguje vzájemný synergismus orgánů, což se projeví formou hubnutí.
To horší se dostaví později až dojde k vytvoření destruktivních orgánových vazeb.
Pokud se týče celebrit, tak o těch je všeobecně známo, že se neumějí korektně stravovat vůbec - až na ojedinělé výjimky.
Řídit se jejich jídelníčky je známka obyčejné kolektivní hlouposti.
Na optimální výživě jsem již pátým rokem - konečně mám pořád stejnou váhu, konečně mě nepálí žáha, nemá hlad a nejsem nervózní, konečně mám PROKAZATELNĚ snížený cholesterol /jím nejméně tři vejce na slanině-bez dvou bílků, dám si kolínko i bůček, jistě, i zeleninu, ne ale sladkou kukuřici nebo fazole/ nejím skoro MOUKU, proto nemám zácpy, průjmy, nevím, co to je rýma a hleny, když tak pár kapek z nosu a za dva dny je po všem.
Chci-li zhubnout, piju šlehačku! Rajče, paprika, okurek, OLIVOVÝ OLEJ, pohoda. Víno, i pivo, tvrdého méně!!
To je radost žít, jíst, M·IT ENERGII i večer po práci!
A JAK LEVNĚ!!!
Ostatní AŤ SI KUPUJÍ UMĚLÉ VITAMÍNY, NEŽEROU, TRPÍ A JSOU KAŽDOU CHVÍLI NEMOCNÍ.
Až zapojí mozek a zjistí, že organismus potřebuje KVALITNÍ POTRAVU ALE V MALÉM MNOŽSTVÍ, kvalitní tuky, zeleninku přiměřeně, ale hlavně ŽLOUTKY, v nichž je absolutně nejširší spektrum všech životně důležitých komponent lidské potravy, pak jim to možná doklapne!
Ano, ať si přečtoui Optimální dietu od Kwasniewského, ale ať si ordinují přiměřené dávky - fyzikální zákony jsou prostě dány a žádné zázraky s pililkami a náplastmi se nemohou nikdy konat!!! ALE "OPTIMÁLCI" JSOU V POHODĚ, NEHLADOVÍ A MAJÍ RADOST ZE ZDRAVÉHO ŽIVOTA.
Každopádně výsledek byl 14 kg dole a žádné zdravotní problémy jsem nikdy neměl.
Zapomněl jsem napsat, že měřím 184 cm, takže žádná koule jsem zase nebyl.Myslím, že kdo chce dietu zkusit nemá zdravotní problémy nemá se čeho obávat
doporučené potraviny : sýrý,vejce, maso,uzeniny,ryby drůbež tuky, mléko, smetana,zelenina, ořechy
nevhodné potraviny : cukr, sladkosti, rýže, chléb, pečivo,moučníky, ovoce, slazené tekutiny, chce si to přečíst jeho knihu, každopádně to funguje, pokud to člověk dodržuje, mám to vyzkoušeno na vlastní kůži, na adrese (www.dr-kwasniewski.pl), mám od něho knihu z roku 1998 v českém jazyze a mám i druhou knihu z roku 2004 a tá je v polštině, chci si ji nechat přeložit, dělám na tom. jinak mi můžete napsat E-mail na jamiku"centrum.cz
Moje lékařka se při preventivní podivovala nad hladinou mého "škodlivého"cholesterolu,který vykazoval hodnoty obviklé pro 20 letého člověka.
Dnes se chystám začít znovu,bude mi 50 let a moje nadváha je důsledkem přejídání,dojídání po dítěti,knedlíků a buchet.(I já je zbožňuji ,ale věřte,že si vaše tělo zvykne a po čase bude stačit jeden knedlík a jedna buchta)Ještě podotýkám,že jsem vždy nabrala kg navíc,v době kdy jsem brala antikoncepci,a nedařilo se mi tuto dietu vůbec nastartovat.Také jsem při dietě kdy jsem byla úspěšná,vždy brala vitamíny.(samozřejmě bez cukru).Nikomu tedy nevnucuji,jen přikládám vlastní zkušenosti.Držme si palce baculky.V.
Výsledky přijdou opravdu až nečekaně rychle
dy jen jsme na to zapoměli
Máte prosím nějaký jídelníček?začínám s tím a nejsem si moc jistá,co mohu a co ne.
Nebo poraďte,kde sehnat dobré informace.Stránek je dost,ale dost si protiřečí.
Díky moc Monika
Je nevyvážená a akorát si rozhodíte metabolizmus a zaděláte na problémy.Kdo chcete hubnout přirozeným způsobem nechte tu váš mail a já vám napíšu.
Ale jinak v podstatě jako jakakoli jina dieta - omezení sladkostí, pečiva, příloh, smaženého a pohyb. U mnoha diet píšou, že bílkoviny jsou důležité, protože dodají pocit sytosti. U Atkinse to není omezené množstvím, ale když si dám pořádnou porci masa a salátu, tak toho opravdu sním mín a dlouho nemám hlad, než když se zaplácnu špagetama s kečupem a za hodinu mám zase hlad.
napiš na mail karmelka.karmelka"seznam.cz
http://www.facebook.com/?ref=home#!/home.php?sk=group_163314510392431
Já mam 162 , jsem štíhlounká, mám 50kg, jsem akorát, prsa akorát, a jím celý den uplně všechno ;-) . Samosdřejmě pár krát do týdne si zacvičím, takže mám zpevněné tělo. Ráno snídám, k obědu si dám klidně knedlo zelo vepřo, ke sváče jogurty, k večeři další pořádný jídlo, někdy si namažu i chleba se sádlem. Samosdřejmě to prokládám zeleninou, ovocem. Jsem zdravě štíhlá, mám hezký zadek, prsa. A chlapi po mě šílej. Naopak skoro žádný chlap nemá rád vychrtlý ženský, co jsou kost a kůže. Je to antierotický a antipřitažlivý.. A naopak, když budete hladovět, tak vaše tělo si bude vytvvářet tukové zásoby, protože neví , jak dlouho ho opět necháte hladovět, takže si vše co sníte raději uloží do zásob.. Ale pokud budete jíst pravidelně normální jídla, metabolismus se zrychlý a nemusíte se bát tloustnutí.. Naučte se mít rádi sami sebe a až když se přijmete, takové jaké jste, pujde vám i snadněji hubnutí. Doporučuji knihu : Miluj svůj život, Luise L. Hay (tahle kniha mi velice pomohla).
Jezte, sportujte a mějte se rádi!
užitečné rady
Hladověním a dietama si zbytečně odvápnujete kosti, ničíte celé tělo, ztrácíte minerální látky a vitamíny, tzn. vlasy, plet, zuby jdou do háje..Orgány též.. Pak jsou problémy s plodností.. Zažívací trakt je poškozený, nafukuje se břicho, vytváří se vředy, klesá hormonální hladina, začínají vyrůstat po těle chlupy.. Jezte, pijte hodně vody a sportujte.. Po dietních výrobcích se tloustne, protože naše tělo nedokáže zpracovat umělé látky (do dietních potravin se nedává cukr, ale chemie, kterou naše tělo nedokáže zpracovat a vyloučit, proto to ukládá). Když si dáte přírodní cukr, živočišný tuk, tak to ztrávite a odejde to z těla.. Ale uměliny ne..
To doporučuje 9 z 10 lékařů?
Tahle dieta je jedna z tech, ktere opravdu funguji, telo si musi vytvaret nahradni energeticke palivo zvane ketony. Jejich pritomnost si muzete overit pomoci diabetickych ketoprouzku v moci. Jedna z chyb kterou se ti kteri tuto dietu drzi doupousti ze prilis setri na tucich. Clovek vazici 70 kg by mel zkonzumovat alespon 140 g bilkovin a stejne mnozstvi tuku.
Je casto pouzivana ve sportech, kde rozhoduje telesna hmotnost sportovce - vzpirani, kulturistika, zapas...
Ovsem pokud konzumujete pouze bilkoviny a tuky, tak se ve vasem tele tvori premira kyseliny mocove, ktera muze zacit krystalizovat a tyhle male krystalky se vam
zacinaji usazovat v kloubech. To muze dospet az do stadia, kdy se rano probudite a bude vas hrozne bolet palec u nohy. Takto se projevuje zachvat pakostnice, nemoci se taky rika dna.
Takhle radikalni zmena ve stravovani (vynechani vsech sacharidu) je pro telo docela zahul. Obligatni veta, poradte se svym lekarem je asi zbytecna, protoze
bych rad videl nekoho kdo to dela, ale uvedomte si ze to sebou muze nest takovehle riziko a kdyz budete ketozu/CKD nekde vychvalovat a doporucovat, tak se o tom taky zminte...
- Odpovědět
Pošli odkaz