Orbitrek-jak často na něm jezdíte a myslíte si, že opravdu může pomoct zhubnout?
Hezký večer.Máte někdo informace jaký je rozdíl mezi magnetickým ( třeba Elictical) a řemenovým orbitrekem, který je nabízen Olgou Šípkovou. Rozdíl je mírně v ceně, ale nevím jak moc je kvalitní Orbitrek z TV products( O. Šípková). Díky
Ahoj všichni, mohu orbitrek...Dobry den, prosim poradte tedy jak poznam obyc. orbitrek oproti toho magnetickeho.Prijdou mi oba stejne, jenom v nazvu se lisi.Mohla by jste mi zaslat foto? nebo odkaz? Diky moc...
Ahoj všichni, mohu orbitrek...trochu moc velká propaganda, nesmíte to s tím nadšením přehánět
Ahoj, tak to jste mě nikdo nepotěšil.. haha, mám jeden tento levný doma .. za 2.500,- Kč .. až na to, že jsem ho kupovala v tescu, stejně je to o úpravě jídelníčku, jinak se nehnete .. já to spíše brala pro osvalení se, abych nebyla jak puding :-D .. a jinak já zhubla už 17 kilo, ale kapku jinak :-D
U mě určitě výsledky po...Ahoj Lenkana diskuse.doktorka.cz som si precitala tvoj prispevokmam doma orbitrek no neviem ako mam na nom cvicit teda zaujima ma ako dlho mam na nom cvicit a na akej zatazi...zataz mam od 1 po 7 dakujem za radupotrebujem schudnut 5kg mam nejako zmenit aj stravu dakujem Olga
ahoj, mám problém s computerem. Neumím ho vypnout. Asi každých 5 min. mi pípne. Když docvičím tak se vypne, ale když ho omylem zapnu třeba při přesunu, tak začne pípat. Nevíte co s tím? děkuji
to misa: na stehnech se cvičením vyrýsuje sval, pokud nechceš mít objemnější stehna, doporučuji cvičit s nízkou zátěží, při vyšší posiluješ a může se objem zvětšit.'
K pohybu je potřeba omezit jídlo, pokud míníte hubnout. Jinak cvičením jak známo se spalují tuky a narůstá svalová hmota, takže paradoxně váha může ukázat víc než předtím. Je potřeba při cvičení dodržovat správnou tepovou frekvenci, kdo neví, bližší info na http://www.behej.com/2008032001-tepova-frekvence-zaklad-spravneho-treninku.htmlPlatí, že při cvičení musíme zvládnout bez zadýchání komunikovat,to je taková kontrola správné frekvence.Pokud to přeženete, odrovnáte si svaly a stejně nehubnete, protože od vyšší TF spalujete cukry a ne tuky. Nezapomínejte na pití a doporučuji před cvičením užívat carnitin, já mám vyzkoušený a osvědčený L-Karnitin 30 000 liquid, je to base forma, tím pádem nejúčinější, teda tvrdí se to.Přeji výdrž, nic nejde hned, výsledek se dostaví...'
Ja ho mam asi mesic, jezdim hodinu i vic cca obden a nezhubla jsem nic. Tak nevim, v cem je chyba, nejim vic, nez normalne a ke vsemu se bojim abych nemela svalnaty stehna.
Já si ho pořídila před pár dny. Předtím jsem na něm několikrát byla v posilovně a zalíbilo se mi to, proto jsem se rozhodla pořídit si ho domů. Zatím déle jak půl hodiny nevydržím, rozhodně nehodlám cvičit denně, spíš tak 3 - 4x týdně. Potřebovala bych shodit aspoň 10 kg, zatím paradoxně spíš tloustnu. Ale snad se to zlomí.'
ahoj já jsem na něm jezdila kždý den hodinu a za tři měsíce jsem zhubla 10 kg. ted nemám nějak čas ,abych jezdila a dost mě to štve.přeju hodně zdaru jde to.'
Ahoj všichni, mám doma tak půl roku orbitrek, ale moc mě to nebaví. Potřebuju tu správnou motivaci, jestli s ním má někdo dobré zkušenosti, budu ráda, když napíšete, jak často na něm jezdíte, aby byly vidět nějaké výsledky.'
Orbitrek je totální chujovina.. na to se vykašlete. Jestli chcete zhubnout, tak začněte spíš s nějakým klasickým sportem. Nejlépe squashem, plaváním atd.. Šlapat vodu u TV je k ničemu. Budete ze sebe mít možná dobrý pocit, ale zhubnete velký kulový.
- Odpovědět
Pošli odkaz