Základní prostředky ústní hygieny a jejich použití
Zubní kartáček - ruční či elektrický (především sonické kartáčky - založené na principu vibrací). Preferujeme měkký či středně tvrdý kartáček, nikoli ultra či super měkké kartáčky.
Mezizubní kartáček
Zubní vlákno
Jednosvazkový kartáček - „single“ kartáček
Zubní pasta
Ústní vody - různé druhy s různým složením
Čištění zubů vyžaduje správnou techniku
Existuje řada technik čištění zubů. Nedoporučujeme horizontální techniku čištění. Dnes je za jednu z optimálních technik čištění považována tzv. Bassova technika, kdy vlákna kartáčku k okraji dásně přikládáme přibližně pod úhlem 45°, poté vykonáváme drobné vibrační pohyby.
Vhodné je čistit si zuby ráno a večer alespoň 5 minut. Důležité je čistit systematicky. Čištění zubů ihned po kyselém či sladkém jídle není vhodné, dostačuje výplach úst pitnou vodou a za přibližně 30 minut poté teprve čištění zubů.
https://www.nazuby.cz/ustni-sprchy?gclid=Cj0KEQjwqZKxBRDBkNmLt9DejNgBEiQAq8XWPme-0AN2UjCweyNhb5RDE9DwfJhLQBV2ES8GxS22dGsaAqkS8P8HAQ
- Odpovědět
Pošli odkaz