Metody k uspání miminka

Rytmické pohyby: Pokud nemůže­te odolat spánku na palubě letadla nebo ve vlaku či v autě na sedadle spolujezdce, pak pochopíte, jak mohou jemné, rytmické pohyby navodit u dětí spánek. Zkuste dítě kolébat, houpat nebo něžně pohupovat. Nebo dítě do autosedačky či kočárku a projeďte se po blízkém okolí. Ale pozor: nedovolte dětem tímto způso­bem usnout! Než usnou, přemístěte je z houpačky, šátku, kočárku nebo auta do postýlky.

Něžné sevření: Aby dítě (nebo i dospělý) usnulo, neexistuje nic lepšího než navození pocitu pohodlí a bezpečí. Zkuste děti zavinout nebo si je těsně přivinout k tělu, abyste jim na chvíli, dříve než je uložíte ke spán­ku, tento pocit dopřáli (osvědčené jsou šátky, do nichž si můžete dítě zavázat). Masáž miminek - během níž miminka hladíte a poskytuje­te jim tělesný kontakt (rukama po jejich tělíčkách) - může rovněž před spaním pomoci.

Sání: Většina rodičů již ví, že zaru­čeným receptem na zklidnění dětí - který tudíž navozuje ospalost - je při­ložit si děti k prsu nebo je nechat sát z láhve, dát jim dudlík neboje nechat cucat si vlastní zápěstí či prsty. Dud­lík je samozřejmě záležitostí vlastní volby. Problémem, který se často s používáním dudlíků objevuje, je to, že dudlíky snadno miminkům z úst vypadnoua budete to vy, kdo bude muset přijít do jejich poko­je a pomoci jim. Pokud vaše miminko velmi rádo cumlá, doufejte, že posta­čí palec nebo prst: jakmile pocho­pí, že na koncích rukou má palce a prsty, bude si je umět najít a bez pomoci je použít! Bohužel neznám žádný způsob, jak děti v cucání palců a prstů podpořit, kromě toho, že je zavinete, ale paže jim necháte venku. Myslím, že některé děti jsou stvořeny právě k tomuhle.