Poruchy příjmu potravy - mentální anorexie, mentální bulimie a orthorexie

Onemocnění z této skupiny jsou zrádná tím, že začínají nenápadně a bez jakéhokoliv varování. Řeč je o poruchách příjmu potravy. Jedná se o choroby, které trápí mnohé dospívající a mohou způsobit závažné zdravotní problémy. Za zajímavost stojí, že se netýkají pouze žen, ale také mužů v poměru 10:1.

Historie

Někteří odborníci zařazují poruchy příjmu potravy mezi civilizační choroby, ale příznaky těchto onemocnění byly popsány již Hippokratem v 5. století před naším letopočtem. Jejich největší výskyt je spojován s druhou polovinou 20. století. V 70. letech to byla převážně mentální anorexie, od konce 80. let výrazně narostl výskyt mentální bulimie především
u dospívajících dívek a mladých žen.

Nejčastější období vzniku poruch příjmu potravy

Nejrizikovějším obdobím, kdy se mohou projevit příznaky související s nechutenstvím
a odmítáním stravy, je období dospívání. Podle posledních údajů se dokonce věk dětí
a dospívajících trpících těmito chorobami snižuje.

Příčiny poruch příjmu potravy

Samotné příčiny neznáme, ale pozorujeme řadu faktorů, které jejich vznik usnadňují.

Individuální faktory

V období dospívání dochází v organizmu k náhlým změnám jak tělesným, tak psychickým. Dívkám se začíná měnit postava, zaoblují se boky, rostou prsa, zesilují stehna a zadeček. Tento fakt některé dívky nedokáží akceptovat. Ze zkušeností z Poradenského centra víme, že dívky často nedokáží svoji postavu objektivně zhodnotit a nemají správnou představu o tom, jaká by měla být jejich optimální tělesná hmotnost. Často jsou také stresované z posměšků svých vrstevníků na jejich "nový" tělesný vzhled.

Rodinné faktory

Někteří rodiče promítají do svých dětí svá nenaplněná přání. Obzvláště matky, které měly vždy problémy se svou postavou a celý život se stravovaly podle nejrůznějších neodborných dietních režimů, kladou na své dcery ty nejvyšší požadavky. Někdy stačí jediné slovo k tomu, aby se dívky začaly stravovat tak, že u nich mohou časem nastat závažné zdravotní problémy a závažná onemocnění. Rodiče někdy také nedokáží v době intenzivního dospívání najít se svým potomkem společnou řeč. Rizikové jsou i rodiny, kde již jeden člen poruchu příjmu potravy má.

Sociokulturní faktory

Nejčastěji vznikají poruchy příjmu potravy ve společnostech zaměřených na úspěch, výkon
a sebeovládání. Pro tento životní styl je charakteristická péče o vzhled a štíhlost je spojená s mládím, atraktivitou a úspěchem. Nemalou roli hrají také média, která neustále zdůrazňují ideál ženské krásy reprezentovaný v mnohých případech přehnaně hubenou postavou. Reklamní kampaně na přípravky, které zaručují zeštíhlení problémových partií těla bez jakékoliv námahy, najdeme denně nejen v časopisech, ale i televizních reklamách či na internetu. Není divu, že se již malé holčičky snaží napodobit to, co vidí kolem sebe.

Mentální anorexie

Toto psychické onemocnění spočívá v odmítání stravy a zkreslené negativní představě o svém těle. Faktorů, které mohou ovlivnit vznik tohoto onemocnění, je celá řada. Jak už bylo výše řečeno, někdy stačí utrousit nevhodnou poznámku a dítě si ji okamžitě uloží do svého podvědomí a začne reagovat po svém.

Pokud je nemoc v počátcích, děti a dospívající (převážně dívky) začínají zprvu přehnaně sledovat svoji postavu, vidí se jako tlusté a nemotorné. Každodenní vážení je motivuje k tomu, aby přestávali jíst a snižovali svou hmotnost. Kolik by však měli optimálně ve svém věku vážit buď vůbec neví, nebo jsou přesvědčení, že informace od odborníků jsou mylné. Nastává období, kdy se snaží omezit příjem některých potravin. Zprvu těch, které se postiženým jeví jako příliš kalorické, později omezují i všechny ostatní potraviny ve snaze snížit svůj denní energetický příjem na naprosté minimum. V nejtěžších stádiích přestávají přijímat i tekutiny, protože se mylně domnívají, že se i po nich tloustne. Proces hubnutí doprovází také přehnaná pohybová aktivita. Své chování sami před sebou odůvodňují tím, že se nemohou normálně stravovat, protože po jídle je jim těžko, a tím vytlačují z podvědomí skutečné přání zhubnout.

První příznaky onemocnění jsou nenápadné, dospívající se naučí používat takové techniky, které rodiče ubezpečí o tom, že je vše v pořádku. Pokud ale problém trvá delší dobu, začínají hubnout a přestávají jíst i při společném stravování. Často dochází ke změnám nálad, zhoršuje se kvalita vlasů a pleti a rodiče mají podezření, že není vše v pořádku. To již ale nemoc propuká v plné síle.

Mentální bulimie

Pacienti trpící mentální bulimií se odlišují od nemocných s mentální anorexií tím, že jedí
a nebývají extrémně vyhublí. Obě psychická onemocnění mají však některé společné symptomy, zejména postoj ke své tělesné hmotnosti a tvaru postavy. Mezi nejvíce postižené mentální bulimií patří dívky kolem 16. až 17. roku. Potřeba jíst je u pacientů tak velká, že dokáží naráz zkonzumovat až 20 000 kJ! To je množství jídla, které většinou nedokáže sníst ani dospělý muž během celého dne. Později se ale dostaví pocit viny a někdy snaha zbavit se snědeného jídla dobrovolně vyvolaným zvracením.
Nemocní také často používají diuretika a projímadla, které jim mají pomoci zbavit se nadměrných kilogramů. Opakované zvracení a užívání projímadel může narušit rovnováhu tekutin a minerálních látek v těle.

Orthorexie

Lidé trpící orthorexií - chorobnou posedlostí zdravým jídlem - často netuší, že jsou postiženi tímto onemocněním nového věku. Toto onemocnění se odlišuje od prvních dvou zmíněných tím, že takto postižení lidé se stravují relativně normálně ve smyslu energetického příjmu. Jejich touha po zdravém způsobu stravování je ale přímo chorobná.

Na počátku je snaha udělat něco pro své zdraví, sledování a dodržování trendů zdravé výživy nevyjímaje. U některých lidí se ale touha po zdravém stravování stává chorobnou posedlostí. Celé dny se zajímají jen o to, co jedí - odkud potraviny pocházejí, co přesně obsahují, jaká je jejich výživová hodnota, co v jejich těle způsobí spolknutí jednoho sousta atp.

Řada takových lidí začne preferovat potraviny výhradně od jednoho výrobce, odmítají geneticky modifikované potraviny, pečlivě zjišťují množství a složení každého výrobku, sledují obsah "éček", milují bio potraviny. Ačkoliv jim jejich posedlost zdravě žít a stravovat se komplikuje život, sami nevidí na svém chování nic špatného.

Tato porucha nepatří do mezinárodní klasifikace nemocí, ale vědci tento jev již poměrně přesně popsali a opakovaně jsou o něm publikovány vědecké články. Může nejspíše předcházet některé závažnější poruše příjmu potravy.

Zdravotní důsledky poruch příjmu potravy

Vlivem dlouhotrvajícího hladovění dochází v organizmu k deficitu všech základních látek. To může mít za následek zastavení růstu i celkového vývoje dítěte. Postupem času dochází k selhání důležitých funkcí v organizmu. V nejhorším případě může stav dlouhotrvajícího nedostatku energie a živin způsobit smrt.

Nedostatek bílkovin způsobuje zpomalení růstu a tělesného vývoje u dětí, snížení obranyschopnosti organizmu, poruchy funkce důležitých orgánů a žláz z vnitřní sekrecí i porušení nervového systému.

Při nedostatku tuků chybí tělu vitaminy rozpustné v tucích a esenciální mastné kyseliny. Tuky patří také mezi důležitý zdroj energie. Při jejich nedostatku může dojít k poruchám v centrální nervové soustavě a snižuje se schopnost soustředění, učení, ale i vidění. Při nedostatečném příjmu tuků v době dospívání může docházet u děvčat k poruchám či úplnému vymizení menstruace. Vlivem nedostatečného "obalení" vnitřních orgánů tukovou tkání může docházet k jejich mechanickému poškození.

Také sacharidy jsou pro tělo nepostradatelné. Jedině bílý rafinovaný cukr, který nedodává organizmu žádné důležité živiny, je v těle nahraditelný, a proto jeho nedostatek ve stravě život dítěte nijak závažně neohrozí. Ostatní sacharidové potraviny jsou však v jídelníčku dítěte nezbytné a patří mezi hlavní dodavatele energie, minerálních látek, vitaminů a vlákniny. Pokud tyto potraviny dítě ze svého jídelníčku vyloučí, mohou se dostavit v důsledku nedostatečného množství vlákniny problémy s vyprazdňováním, špatná činnost střev, větší ohrožení infekčními nemocemi aj. Nedostatek energie, kterou sacharidy dodávají, může mít za následek oslabení organizmu, malátnost, vyčerpanost a únavu.

Vitaminy a minerální látky sice nedodávají tělu žádnou energii, přesto jsou nezbytně nutné pro celou řadu tělesných pochodů. Tělo si je neumí vytvořit samo, a proto musí být přijímány stravou. Dlouhodobý nedostatek vitaminů v těle může vyvolat řadu závažných problémů, jako například špatné hojení ran, zpomalení růstu, zvýšený výskyt infekčních onemocnění, porušení metabolických pochodů v těle, špatnou mineralizaci kostí a zubů, či zhoršit činnost srdečního svalu a způsobit výkyvy krevního tlaku atd.

Léčba poruch příjmu potravy

Ve většině případů mentální anorexie a bulimie je nutné pacienty hospitalizovat na psychiatrickém oddělení. Doba hospitalizace bývá podle zdravotního stavu pacienta 2-3 měsíce. Kromě zlepšení zdravotního stavu je terapie zaměřena na změnu patologických vzorců ve vztahu ke stravování, na postoj k vlastnímu tělu, změnu způsobu myšlení atp. V počátku komunikuje lékař s rodiči a individuálně s pacientem, v konečné fázi se pracuje s celou rodinou společně.

Dietní péče

Základy dietní léčby jsou stejné jak pro pacienty hospitalizované, tak pro ambulantní léčbu. Úkolem je dosáhnout a udržet normální stav výživy u dospělých a normální tělesný růst u dětí, zavést normální jídelní chování, podporovat normální postoj k jídlu, vytvořit reakce na podněty hladu a nasycení, působit pozitivně jak na pacienta, tak jeho rodinu a snažit se mít nemocného stále pod dohledem i po propuštění z nemocnice.

Jak se správně stravovat

Z hlediska zdravé výživy je nutné, aby byly v jídelníčku zastoupeny všechny základní živiny - bílkoviny (z 15 %), tuky (z 30-40 %), sacharidy (z 55 %), vitaminy a minerální látky. Také pravidelnost hraje ve zdravém jídelníčku důležitou roli. Děti by měly jíst 5-6x za den v rozmezí 2,5-3 hodin. Organizmus energii odčerpává průběžně dle svých potřeb a nepotřebuje si vytvářet zásoby. To je jedním z bodů v prevenci vzniku obezity. V případě hladovění tělo ukládá energii do tukových zásob, které využívá v době nedostatku. To může vést paradoxně k tloustnutí. Tuto skutečnost většina dívek neví, nebo ji odmítá přijmout
a omezuje počet jídel za den v domnění, že budou štíhlé.

Anketa

Na internetových stránkách Poradenského centra Výživa dětí probíhala v průběhu měsíce srpna anketa na téma "Setkali jste se s poruchou příjmu potravy?".

Mezi většinu respondentů patřily ženy (96 %) ve třech věkových kategoriích - mladší 18 let (43 %), 18-30 let (43 %) a nad 40 let (14 %). Téměř 66 % odpovídajících uvedlo, že nejsou se svojí postavou spokojení a polovina respondentů by dle svého mínění mohla být štíhlejší.

58 % respondentů má pocit, že poruchy příjmu potravy jsou problémem, o kterém se málo mluví a také se málo řeší, a více než polovina (65 %) respondentů se setkalo s člověkem, trpícím poruchami příjmu potravy.

Praxe Poradenského centra Výživa dětí

Stále častěji přichází do on-line poradny Poradenského centra Výživa dětí dotazy, které posílají dívky ve věku mezi 10. a 14. rokem. Dívky nejčastěji řeší svoji postavu, často si připadají tlusté, nemotorné a oškliví se samy sobě. Pokud uvedou, jak vypadá jejich stravovací režim během dne, je zkušenému odborníkovi na výživu většinou hned jasné, že zdravotní stav těchto dívek je ohrožen. To potvrdí i posouzení jejich tělesné hmotnosti podle percentilového grafu BMI (index tělesné hmotnosti, tělesná hmotnost k výšce v závislosti na věku dítěte), který často prokáže, že tělesná hmotnost dívek je buď optimální, nebo v těch horších případech se u dívek prokáže nižší tělesná hmotnost či dokonce podvýživa.

Je velmi obtížné odpovídat těmto dívkám na jejich dotazy prostřednictvím on-line odpovědí. S jejich rodiči nemáme spojení, takže je velmi důležité, jak nutriční terapeutka na dítě zapůsobí psychologicky a pozvolnou a nenásilnou formou ho dokáže přesvědčit, že jeho stravovací režim neodpovídá zásadám zdravé výživy.

V některých případech se opravdu povede děti přesvědčit o tom, že zvyšování jeho tělesné hmotnosti je přirozené a patří k přirozeným fyziologickým změnám, které provází dítě v období puberty. Pokud děvčata reagují a odpoví znovu, přehodnotí své minulé myšlení
a změní pohled na svou postavu, jsme velmi potěšeni tím, že naše práce přináší ovoce.

Podle Českého statistického úřadu trpí onemocněním poruch příjmu potravy v České republice 6 % dospívajících dívek a 0,6 % chlapců.

Prevence poruch příjmu potravy
Abychom předešli poruchám ve stravování u s
vých potomků, je nesmírně důležitá prevence. Prvním, kdo by se měl zabývat zdravou výživu dětí, jsou jejich rodiče. Sledování stravovacího režimu dítěte by mělo být v období, kdy může hrozit reálné nebezpečí poruch příjmu potravy, na prvním místě. Rodiče by měli reagovat již na sebemenší známky špatného jídelního režimu svého dítěte (např. vynechávání některých denních jídel, vyhazování svačin, odmítání jídel, přehnané cvičení, dlouhé setrvávání na toaletě, špatná nálada, nevrlost, postupné hubnutí a neprospívání, psychické problémy či konflikty s okolím). Faktorů, které nám signalizují, že se z dítětem něco děje, je celá řada. Záleží pouze na rodičích, zda mají dostatek času na své dítě a postřehnou, že není vše v pořádku.

Pokud rodiče odhalí některý z výše jmenovaných příznaků, měli by se neprodleně obrátit na lékaře, ke kterému chodí jejich dítě na pravidelné preventivní prohlídky. Tento lékař zná nejlépe zdravotní stav dítěte a dokáže posoudit, zda je vše v pořádku. V případě potřeby může dítěti provést náležitá vyšetření, které buď potvrdí, nebo vyloučí poruchu v jeho stravovacím režimu.

Nemalá je i úloha pedagogů, kteří tráví s dětmi většinu času ve škole. Ti znají také své svěřence jak po stránce fyzické, tak psychické. I oni by proto měli reagovat na známky neobvyklého chování dítěte a informovat rodiče. Čím dříve je dítě trpící poruchou příjmu potravy odhaleno, tím je větší pravděpodobnost úspěchu.

Závěr

"Jsi špekáček!" Tak začalo trápení čtrnáctileté dívky, které se narážky rodičů, sourozence
a spolužáků dotkly natolik, že ze 48 kilogramů zhubla za velmi krátkou dobu na pouhých 28. Začala omezovat denní dávky jídel, následně některé potraviny zcela vyloučila, až se její denní jídelníček skládal z jedné sklenice vody a jablka.
Hospitalizace ve Fakultní nemocnici v Praze-Motole této dívce zachránila život. Aby takových dospívajících bylo co nejméně, je nutné, abychom nebyli k této problematice lhostejní.


Dana Růžičková, DiS. - nutriční terapeutka, Poradenské centrum Výživa dětí, Praha

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (26)

  • Obrázek uživatele mike
    mike (anonym)

    a co finanční anorexie, na tu zapoměli

    Říj 23, 2008
  • Obrázek uživatele m.
    m. (anonym)

    co je finanční anorexie?

    Říj 23, 2008
  • Obrázek uživatele Natura
    Natura (anonym)

    Předpokládám, že absence peněz.:o) Ale anorexie je dobrovolné odmítání potravy. Takže finanční anorexie by mohla být dobrovolné vzdávání se výplaty...chudák, to se snad ani nedá léčit! :o)

    Říj 23, 2008
  • Obrázek uživatele mike
    mike (anonym)

    to je to co mě vždy chytne , když se podívám na výpis z účtu . Tedy anorexie z finančních důvodů

    Říj 23, 2008
  • Obrázek uživatele Natura
    Natura (anonym)

    Jo tááák. :o) Už rozumím.

    Říj 23, 2008
  • Obrázek uživatele mar_cih
    mar_cih (anonym)

    njn takovy he zivot..znam par lidi-.....

    Pro 16, 2008
  • Obrázek uživatele JAA
    JAA (anonym)

    Já si myslim že je to nechutný, můžou si za to sami

    Led 03, 2009
  • Obrázek uživatele D..
    D.. (anonym)

    Nemůžou si za to samy jsou to cílevědomí lidé co přehlíží některá fakta já si taky rači zhnusím kalorická jídla než abych ztloustla.!

    Led 12, 2009
  • Obrázek uživatele h
    h (anonym)

    tak si to odpuste a nebavte všecky okolo jo?

    Led 13, 2009
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Poradíme Vám jak zdravě, bezpečně a dlouhodobě zhubnout. Přizpůsobíme se Vašim potřebám i životnímu stylu. Garantujeme Vám dosažení cíle, veškeré informace, 7 denní kurz hubnutí zdarma, registrace na: www.snama.cz/dieta

    Led 13, 2009
  • Obrázek uživatele pudl
    pudl (anonym)

    jste blbý anorektyčky nechápu proč to děláte vi kravky

    Feb 10, 2009
  • Obrázek uživatele Káťa
    Káťa (anonym)

    Mně jich je spíš líto. Většinou první impuls k hubnutí jim dají lidi kolem! Například nepříjemné narážky či "modelky" ve třídě apod. Nejprve se zamyslete, zda někomu také neubližujete svým výrokem a pak je suďte...

    Feb 12, 2009
  • Obrázek uživatele h
    h (anonym)

    to pudl: blbý jsem tak možná ty, když jsi v tak krátké větě schopný udělat dvě hrubé chyby. (Vy a anorektičky), V životě každého člověka je nějaký problém a to že někdo místo nejezení třeba prosedí většinu svého času na úkor vztahů a na úkor normálního žití u WOW, mi nepříjde o mnoho lepší. Ale je to na zvážení každého svědomí. Tím nechci říct, že ppp je správné, jen to, že to nesnižuje lidskou hodnotu postiženého člověka.

    Feb 15, 2009
  • Obrázek uživatele bouchač
    bouchač (anonym)

    já je (větčinou ženy)neodsuzuji ,stava se ,že má dívka zajem o kluka z ,,vyšší třídy" a on ji řiká:,,si pěkná,líbíš se mi,ale mohla bys trochu zhubnout" po takovémto výroku to většinou začíná a chudák holka, v tom se se mnou někdo shodne,co říkate???

    Feb 17, 2009
  • Obrázek uživatele bouchač
    bouchač (anonym)

    a to mi je 15 a žádne holce bych takovou věc neřek

    Feb 17, 2009
  • Obrázek uživatele Sandriiik
    Sandriiik (anonym)

    Ahoj potřebovala bych opravdu pomoct vsichni rikaji ze trpim anorexii ale ja si to nemyslim psycholozka me chce nechat previst do prahy na kliniku na motol prosim moc nema nekdo skusenost s pobytem tam???jesi jo prosim napiste mi na icq buudu moc rada orpavdu potrebuju poradit moje icq:384860017

    Feb 20, 2009
  • Obrázek uživatele Riki Kaulitz
    Riki Kaulitz (anonym)

    O mně všichni říkaj že sem anorektička, jenže my tu "vyhublost" máme v rodině... ne, že by každej držel hladovku a tak, ale prostě jsme strašně štíhlí... jinak ty holky jsou v takovém hrozném stavu, když je někdo uráží kvůli tomu, jak dřív vypadaly a tak to je cesta k anorexii, třeba...

    Bře 27, 2009
  • Obrázek uživatele kendly
    kendly (anonym)

    ahoj mam potiže se svou postavou už 5let od svých 10let první 4roky sem měla problémy s anorexií nebyla sem schopna jíst a líbilo se mi že hubnu neustále ale pak najednou sem si řekla že nemusím pořád hladovět a tak sem začla jist a taky zvracet abych nepřibrala,a to trvá dotětka chci stím přestat ale nejde to jakmile se najim je mi hned špatně nic v sobě neudržím a nevím co mám dělat chtěla bych normálně jíst ale vím že bych přibrala a to nechci už tak si připadám jak špekáček při výšce 165cm a váze 45kg

    Dub 06, 2009
  • Obrázek uživatele Ája
    Ája (anonym)

    Je možné, aby se lidem trpícím bulímii zhoršil čich? Při zvracení totiž dráždíte i nosní sliznici.

    Dub 28, 2009
  • Obrázek uživatele Janaaaa
    Janaaaa (anonym)

    dobry den meřim 185 a važim 40 x'( je to vpočadku-m?

    Črv 23, 2009
  • Obrázek uživatele Lulu
    Lulu (anonym)

    Už od svých 17 let se trápím s bulimíí vzhledem k tomu že mi je 28let je ze mě psychická troska která už neví co se sebou! Chci se jen zeptat na nějaký kontakt poradny v okolí Brna! Děkuji

    Črv 23, 2009
  • Obrázek uživatele Petra
    Petra (anonym)

    musím zhubnout...mám 9O kg.Zkoušela jsem zvracet,ale vždy celá oteču a tečou mi slzy,takže je hned vidět,že jsem zvracela.Poraďte,jak na to...prsty v krku moc nezabírají,ach jo...

    Črv 23, 2009
  • Obrázek uživatele MajQua
    MajQua (anonym)

    Ja zas žeru jak protržena a nepribyram nic vsicky me maj za anorekticku

    Říj 20, 2009
  • Obrázek uživatele kilovka
    kilovka (anonym)

    Měřím 178 cm a mám míry 74-57-82. Většinou slýchám, že mám anorektickou postavu, ale nedávno mi někdo řekl, že mám zhubnout přes boky. Byla to jen hloupá sranda, nebo bych měla shodit? Zdá se vám, že jsem vyzáblá? Já už nevím...

    Pro 04, 2011
  • Obrázek uživatele mm
    mm (anonym)

    Je mi dost blbě, mylím si, že se to zlepší jídlem, proto jím bez chuti, mám potom zkažený žaludek je mi furt blbě, nevím jak z toho ven

    Pro 04, 2011
  • Obrázek uživatele svata1
    svata1 (anonym)

    Jo tááák. :o) Už rozumím.Tak Francouzi termín "finanční anorexie" znají (l'anorexie financiere). Jde o poddruh mentální anorexie, a to o nic méně nebezpečný, než klasická anorexie u mladých, s tím rozdílem, že může snadno zasáhnout i dospělé. Spouštěčem je zde nedostatek peněz v jisté životní situaci. Pokud tento stav trvá příliš dlouho bez jakéhokoli uspokojivého řešení, dotyčný postižený si zvyká na stále menší množství potravy a vsugerovává si do hlavy, že nejhůře investované peníze jsou ty projedené, tedy utrácí stále méně za jídlo. A začíná ten samý bludný kruh, jako při klasické mentální anorexii, jen s tím rozdílem, že postižený sleduje ne svoji váhu, ale stav svého konta (resp. to, aby peníze, které by utratil za jídlo, na jeho kontě zůstaly). Pro postiženého touto formou anorexie mají peníze větší cenu, než kterou přisuzuje sám sobě. Jinak tento poddruh mentální anorexie je stejný plíživý zabiják, jako klasická anorexie či bulimie. Princip je stejný, pouze spouštěč a pseudo-důvod (šetření za každou cenu) je jiný. Léčení je zdlouhavé a vyléčený člověk si musí dávat hodně pozor, aby do toho nespadl znova. Tolik Francouzi.

    Pro 16, 2014

Přidat komentář

Reklama

Reklama