Základní kritická životní období žen v souvislosti s výživou

Základní kritická životní období žen v souvislosti s výživou

3.2.2000 00:00  |  Rodina a děti

Prvním skutečně kritickým obdobím je puberta a určité časové období těsně po ní. V té době hormonální boom zvyšuje riziko ukládání tuku... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 16.12.2007 21:44

Komentáře

reagovat 7.9.2006 08:49 - štírka

Vždycky jsem se snažila dodržovat pravidlo příliš nejíst večer a nejraději naposledy tak mezi 18. a 19. hod., i když chodím spát dost pozdě. Po přechodu mi dodržování tohoto pravidla začalo dělat velké potíže, dokonce mi dokáže být i špatně hladem, takže to prostě nevydržím a sezobnu ledacos, klidně i krajíc chleba nebo pár sušenek, o jogurtech ani nemluvě, těmi se cpu bez špatného svědomí. Měřím 170 cm, vážím teď asi 64-65 kg, ale předtím jsem mívala snad dvacet let stálou váhu 60-62 kg. Už to nějak nedokážu, říkám si, být stará a ještě se ani nenajíst.....

reagovat 7.9.2006 09:44 - xxcd

Jíst do polosyta, pít do polopita ... Hlavně podle chuti ...

reagovat 7.9.2006 15:01 - Lenka

Štírka: Já myslím, že tvoje váha je k tvé výšce i věku naprosto super a ty 2-3 kila nemůžou přece být ani vidět, tak se zbytečně netrap, akorát si rozhodíš metabolismus a budeš spíš tloustnout! Já myslím, že to dodržování urč. hodiny večer je blbost, přece když jdeš pozdě spát a jíš pak až ráno, tak je tělo hrozně dlouho o hladu a má se přece jíst často a po malých dávkách, takže když si nedáš večer přímo nějakou kalorickou bombu nebo vepřo,knedlo,zelo, tak se klidně najez i v 21hod. Třeba já bych to nevydržela, a to mám za sebou i období anorexie, kdy jsem nejedla za celé dny téměř nic..

reagovat 7.9.2006 15:14 - Ička

Štírko, tak to jsme na tom úplně stejně, sice ještě nejsem po přechodu, je mi 45, měřím 169 cm a momentálně už nějaký čas vážím tak jako ty 64-65 kg, přitom jsem dlouhá léta měla svých 61kg, což jsem považovala za ideální váhu. Lenka píše, že to snad ani neůže být poznat, jenže kdyby se ty "špeky" aspoň usadily rovnoměrně, ale dělají se spíš v pase a na zadku, což mně docela vadí. A když se snažím hubnout, tak tam špeky zůstávají, zatímco přes prsa hubnu. A hlad mám taky pořád. Co s tím?

reagovat 7.9.2006 15:29 - Lenka

Já vás chápu, že na sobě cítíte i těch pár kilo, já bývala ( a asi ještě jsem)nervozní z každého půlkila navíc, ale už se to snažím brát trochu jinak, nerada bych se dostala zpět do doby, kdy jsem vážila 40kilo, teď je mi 28 a mám 53/166,spokojená bohužel nejsem a asi nikdy nebudu,pozůstatky z anorexie mi v hlavě zůstaly,ale snažím se to už neřešit hubnutím,protože to nikam nevedlo..Kila o nás nic neříkají, podstatné je to, co je v nás samých a kdo se na nás dívá jinak, tak je to jen jeho problém,ne?

reagovat 7.9.2006 20:31 - Hana

Přesně to znám mám 35 let, měřím 174 cm a vážím 65 kg, taky jsem vážila 62 kg a to mi vyhovovalo, ať se snažím jak se snažím ty kila navíc dolů nejdou. A přestat úplně jíst přece nemůžu, leze to do zadku a trochu bříška. Jak začnu hubnout mizí první prsa, no ale hlavně zdraví. :-))

reagovat 7.9.2006 23:08 - monika

jojo, taky mi ty kilečka lezou po třicítce jen do pasu.

reagovat 16.12.2007 21:44 - kačen

Jo ty kila věčný boj, jednou jdou dolů a potom nahoru, teď kojím, tak jenom trochu cvičím a v jídle se neomezuji, ale to přijde na 168 cm mám 68 kilo, BMI je v normě, ale měli by jste mě vidět v kraťasech nebo sukni to je horor. Tak se chystám až přestanu kojit naject na trošku redukčnější jídelníček, teď je na mně nejvíce znát hodování, protože mám pořád hlad.

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Štírko, tak to jsme na tom úplně stejně, sice ještě nejsem po...
Ička  |  7.9.2006 15:14

Já vás chápu, že na sobě cítíte i těch pár kilo, já bývala ( a asi...
Lenka  |  7.9.2006 15:29

Přesně to znám mám 35 let, měřím 174 cm a vážím 65 kg, taky jsem...
Hana  |  7.9.2006 20:31

jojo, taky mi ty kilečka lezou po třicítce jen do pasu.
monika  |  7.9.2006 23:08

Jo ty kila věčný boj, jednou jdou dolů a potom nahoru, teď kojím, tak...
kačen  |  16.12.2007 21:44

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *