Školní batoh by měl maximálně vážit 10 až 15 procent váhy dítěte

24.8.2018 00:01
Rodina a děti

Školní batoh i s pomůckami by podle doporučení odborníků ze Státního zdravotního ústavu (SZÚ) neměl vážit více než deset až 15 procent váhy dítěte, prázdný pak do kilogramu. Aktovka by neměla být širší než ramena dítěte, horní část by s nimi měla být v linii a spodní by neměla sahat pod úroveň boků. Pokud je to možné, měly by si děti co nejvíc pomůcek nechávat ve škole.

Nošení přetížených školních tašek může podle ředitelky odboru hygieny dětí a mladistvých Hygienické stanice hlavního města Prahy Blanky Kučerové způsobovat bolesti zad a může být i jedním z důvodů vadného držení těla. “Rodiče by se měli zamyslet nejen nad brašnou, ale i jejím obsahem. I sebelepší brašna, pokud je přeplněná, může dítěti škodit,“ dodala.

Prázdná taška pro děti prvního stupně ZŠ nesmí podle platných norem vážit víc než 1,2 kilogramu, u dětí druhého stupně může být o 200 gramů těžší. Odborníci doporučují, aby plná nevážila víc než deset až 15 procent váhy dítěte. Například u nejmenších dětí mezi 18 až 22 kilogramy by plný batoh měl mít nejvýše 2,2 až 2,8 kilogramu.

“Pokud je dítě drobnější postavy nebo má vadné držení těla, případně je nuceno nosit každý den brašnu delší dobu, věnujte váze a obsahu brašny každodenní pozornost,“ uvádí SZÚ. Nejtěžší předměty by měly být v batohu co nejblíže zádům a obsah symetricky rozdělený na obě strany.

Aktovka by podle odborníků měla mít pevnější tvar i materiál a nepromokavé dno. Zadní stěnu doporučují vypolstrovanou a přizpůsobivou tvaru zad. Také popruhy jsou vhodnější vyztužené a alespoň čtyři centimetry široké a 70 centimetrů dlouhé. Zásadní je také jejich nastavení, především se nemají dotýkat krku dítěte. Příliš dlouhé popruhy s odstávající brašnou dítě kompenzuje předsunem hlavy nebo zvýšeným bederním prohnutím.

K bezpečnosti dítěte za dne přispívá výrazná barva batohu, za šera reflexní prvky. Měly by být alespoň 2,5 centimetru široké a našité nejen vzadu, ale i na bocích a popruzích.

Loňské šetření zahrnující více než 5000 dětí ukázalo, že 42 procent z nich má vadné držení těla. Zatímco mezi pětiletými nemá správné držení těla přibližně čtvrtina, u třináctiletých jde o více než polovinu dětí, později se opět podíl snižuje. “K prevenci poruch pohybového aparátu školáků by výrazně přispělo i každodenní jednoduché cvičení, které by kompenzovalo velkou zátěž dlouhodobého sezení v lavicích,“ uvedl dále SZÚ. Pravidelně sportující děti mají problémy méně často.

Nejvyšší doporučená hmotnost dětské školní brašny včetně pomůcek:

Hmotnost dítěte (v kilogramech) Hmotnost plné brašny (v kilogramech)
18 - 22 2,2 - 2,8
24 - 28 2,9 - 3,4
29 - 33 3,5 - 4,0
34 - 38 4,1 - 4,6
39 - 43 4,7 - 5,2
44 - 48 5,3 - 5,8
49 - 53 5,9 - 6,4
54 - 58 6,5 - 7,0

zdroj: SZÚ dle německých doporučení

Zdroj: ČTK

Související články

Škola se blíží. Vyhněte se zbytečným nákladům na nákup školních potřeb

15.8.2018 00:01

Na středních školách přibývá studentů se závažným poruchami učení

24.10.2017 08:01

Sladké nápoje a sladkosti způsobují u dětí zubní kazy

18.10.2017 09:01

Jak je to s pojistným při přerušení studia ze zdravotních důvodů

15.9.2017 07:01

Dětské oči potřebují dostatek čerstvého vzduchu

7.9.2017 09:01

Včasná sportovní průprava je důležitá pro zdravé dětské sebevědomí.

23.8.2017 00:01

Jak z přírody udělat bezpečnou tělocvičnu

1.8.2017 00:01

Jak rodiče ničí dětské nadšení pro sport

31.7.2017 00:01

4 nejčastější chyby rodičů, jimiž brzdí pohybový vývoj svých dětí

15.6.2017 00:01

Jak to zařídit, aby vaše děti milovaly sport?

7.6.2017 00:01

Jaká strava není vhodná pro děti

27.1.2017 00:01

Jak zvládnout školní rok v pohodě

21.9.2016 00:01

5 zásad, jak dítěti vybrat správný sportovní kroužek

9.9.2016 00:01

Hravé cviky proti plochým nohám u dětí

7.4.2016 00:01

Základní pohybové dovednosti, které by měl předškolák zvládnout

29.1.2016 00:01

Kdy a po kom chtít odškodné při školním úrazu?

5.1.2016 00:01

U českých dětí stoupá riziko civilizačních nemocí

22.10.2015 00:01

64% dětí o prázdninách neprovozovalo žádný sport

11.9.2015 00:01

Leváci ve školních lavicích

2.9.2015 00:01

Umíte smysluplně trávit čas se svými dětmi?

20.7.2015 00:01

Jak naučit jíst děti zdravě

15.7.2015 00:01

11 rad, jak naučit děti hospodařit s penězi

14.7.2015 00:01

Předčítání dětem stimuluje mozek

19.6.2015 00:01

10 rad pro skutečně příjemná rána s dětmi

18.2.2015 00:01

Českým dětem škodí překračující množství soli ve stravě

29.1.2015 00:01

Jak vybrat dětem tašku do školy

22.8.2014 00:01

Ministerstvo vydalo seznam potravin vhodných do školních bufetů

17.6.2014 00:01

O škodlivosti pití alkoholu je třeba s dětmi mluvit již v nižším školním věku

30.12.2013 00:01

Když se z dívky stává žena - dospívají dnes dívky jinak?

26.11.2013 00:01

Když se pomočuje školák

13.2.2013 00:01

Zdravou školní svačinou proti dětské nadváze

6.9.2012 00:01

Rady pro rodiče oběti šikany

8.2.2012 00:01

Sport u dětí dle věkových kategorií

30.1.2012 00:01

Jak poznat, že je vaše dítě šikanováno?

24.11.2011 00:01

Jak řešit nadváhu dítěte?

19.9.2011 00:00

Jak pomoci dětem i rodičům zvládnout začátek školního roku

26.8.2011 00:00

Proč je hra tak důležitá

14.3.2011 00:00

První slabikář a testy na světě vytvořené dyslektikem, dysgrafikem...

24.2.2011 00:00

Puberta a sebedestrukce

7.9.2010 00:00

Děti a dospívající s těžkou koktavostí

26.8.2010 00:00

Jak naložit s volným časem dětí?

20.8.2010 00:00

Biopotraviny míří do škol a školek

20.1.2010 00:00

Syndrom rizikového chování v dospívání

7.10.2008 00:00

Televize jako pozadí prý může poškodit vývoj předškolních dětí

24.9.2008 00:00

Začátek školy je pro některé dětí zátěží, začnou se pomočovat

3.9.2008 00:00

Nebezpečné školní pomůcky

1.9.2008 00:00

Rodinné večeře pomáhají dětem k lepším známkám

29.8.2008 00:00

Mládež žije s časovým skluzem

14.5.2008 00:00

Desatero jak zajistit dětem bezpečí

9.4.2008 00:00

Sedm zákonitostí dětství

16.1.2008 00:00

Cvičení, jež má dětem srovnat záda

5.11.2007 00:00

Přes 80 procent rakouských dětí pociťuje strach a stres

31.10.2007 00:00

Do školních osnov míří štěstí

9.6.2006 00:00

Náctiletí

8.9.2005 00:00

Oční test pro diagnostiku lehké mozkové dysfunkce dětí

20.1.2005 00:00

Televize ochuzuje děti

23.12.2003 00:00

Než půjde dítě do školy

5.8.2003 00:00

Věk dospívání - věk změn

6.9.2001 00:00

Škola může přispět k rozvoji depresí žáků i učitelů

5.4.2001 00:00

Sezení na míčích podporuje správné držení těla i koncentraci

14.3.2001 00:00

Za waldorfskou školou do pražské Ruzyně

15.6.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *