Sezení na míčích podporuje správné držení těla i koncentraci

Sezení na míčích podporuje správné držení těla i koncentraci

14.3.2001 00:00  |  Rodina a děti

Gymnastické míče místo klasických židlí používají od počátku školního roku děti v jedné z prostějovských škol. Vedení školy po pololetí konstatovalo, že sezení na balónech je nejen dobrou prevencí proti vadám páteří,ale žáci se i lépe soustředí na výuku.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 29.10.2016 08:48

Komentáře

reagovat 8.4.2002 09:53 - Jarmila

Podobný projekt běží již druhým rokem na jedné ostravské škole s velmi dobrými výsledky. Držení těla dětí ve sledované třídě se výrazně zlepšilo proti držení těla dětí ve třídě kontrolní. Jen bychom potřebovali podobně zaměřenou školu, aby výsledky bylo možno např. statisticky vyhodnotit. Zájemci o spolupráci ozvěte se !

reagovat 5.3.2004 20:40 - Hana

Dobrý den, přečetla jsem si váš článek, ale myslím si, že sedět tak dlouho na míči není dobrý nápad. Je dokázáno, že aby takové sezení na gymballu mělo žádoucí ůčinky, je nutné na míči sedět správně, dodržovat tedy zásady správné držení těla v sedu. Při sedu na míči jsou i hluboké svaly neustále v činnosti vyrovnáváním nestabilní polohy. Což je velice zdravé, pokud dodržujeme ty zásady správného sedu. Ale v této poloze je vhodné setrvávat maximálně 3 minuty, pak se hluboké svaly unaví, držení těla se hroutí a tak se podpruje vadné držení těla. Takže dlouhodobé sezení na míči rozhodně nedoporučuji!!!

reagovat 13.9.2006 10:56 - hanudel

souhlasim, relaxacni polohu tela skvele zabezpeci zidle Spinalis www.spinalis.sk/cz

reagovat 11.10.2007 11:35 - Jarka 45 let

Jsem velice nemocná ze zádama, je tomu tři roky, kdy mě záda zradila a musela bych přestat definitivně pracovat a musela odejít do invalidního důchodu. Terapeut mi poradil míč. Sedím na něm již plné tři roky, názor paní Hany je zcestný. Již tři roky jsem odkázaná jen na míč, v práci i doma a bez něj bych byla troska, která si už nikdy nesedne.

reagovat 28.8.2010 22:09 - Karel

Hana:
Určitě, zádové svaly se rychle unaví, zvlášť když jsou stavěny na dlouhodobou zátěž. Já sám taky sedím na míči. Kdyz jsem měl židli nebyl problém si sednout tak, že jsem seděl na jedné noze, nebo ji měl přitaenou k prsům, to teď na míči nejde a celkvě se mi na něm lépe sedí.
Ačkoliv, kdo ví kde je pravda jak je to se zdravím při sezení na míči. Vím ale, že zádové svaly se neunaví za 3 minuty.
Hezký den

reagovat 29.10.2016 08:48 - Alena

Když dlouho sedíš na míči tak si zapaříš čurinu protože ta guma nedýchá.

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Dobrý den, přečetla jsem si váš článek, ale myslím si, že sedět tak...
Hana  |  5.3.2004 20:40

souhlasim, relaxacni polohu tela skvele zabezpeci zidle Spinalis...
hanudel  |  13.9.2006 10:56

Jsem velice nemocná ze zádama, je tomu tři roky, kdy mě záda zradila a...
Jarka 45 let  |  11.10.2007 11:35

Hana: Určitě, zádové svaly se rychle unaví, zvlášť když jsou...
Karel  |  28.8.2010 22:09

Když dlouho sedíš na míči tak si zapaříš čurinu protože ta guma...
Alena  |  29.10.2016 08:48

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *