Co nejíst během těhotenství

Co nejíst během těhotenství

1.11.2002 00:00  |  Rodina a děti

V těhotenství je třeba dbát na co nejkvalitnější stravu. Jde o to, aby se do organismu těhotné ženy, dostaly všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály a zároveň se minimalizovala kontaminace matky a plodu těžkými kovy, toxiny, bakteriemi a plísněmi.... celý článek

Komentářů: 19 | Poslední komentář: 13.11.2013 10:26

Komentáře

reagovat 2.4.2008 10:23 - Markéta

Jak tak koukák,tak zbytek mého těhotenství budu asi hlady,protože nevím,co tedy po vašem rozboru budu jíst..chápu,že to myslíte obrazně,ale jsou tam veškéré suroviny,které nor.člověk konzumuje pravidelně..ryby mají být zdravé a všude se píše jak nemají chybět a pak se člověk bojí a napít..

reagovat 2.4.2008 10:42 - zkušenost

já jedla vždycky všechno a všechny děti byly zdravé.....každá,která se pečlivě hlídala,měla vždy nějaké komplikace.myslím,že se ze všeho dělá moc velká věda aby všichni vydělali a člověk je v tom blbec.

reagovat 18.3.2009 17:20 - Karkulka

Taky by mě zajímalo co budu jíst..Dřív těhotné ženy jedli všechno a taky porodily zdravé děti..S pozdravem Karkulka

reagovat 18.3.2009 17:55 - Bára

Markéta: myslím, že toho zbývá ještě docela dost, holt zdravá strava není o tom, co normální člověk většinou konzumuje.

Ryby bych klidně nechala, jen bych se koukala z kterého moře jsou a nebrala ryby z Baltu. Maso kvalitní, ideálně bio kvalita, nemusí se ho jíst tuny. Ovoce, zelenina, znovu ideálně bio, ale přiznejme si, kdo na to má peníze, že? Takže bych to nedramatizovala, protože zeleniny a ovoce bychom měli jíst více než masa.

Mno a pak zbývá spousta dalších surovin a kombinací - rýže, brambory, kroupy, jáhly, těstoviny, pohanka, kuskus, různé druhy luštěnin - to vše na nespočet mnoho způsobů. Uvědomit si, že zelenina nejsou jen papriky a rajčata, ale i špenát, květák, ředkve, kapusta, mrkve, petržel, celer, zelí, atd. a s tím vším se dá parádně kouzlit. Na mlsání sladké kaše s ovocem i sušeným, med, müsli, vločky, oříšky,...

Koukat víc na složení, vařit z jednoduchých surovin, omezit smažení, upřednostnit dušení v páře. Není to o omezení, ale o posunutí jídelníčku.

A samozřejmě by to měl být celoživotní přístup. Myslím, že pokud by to byla změna pouze na dobu těhotenství, tak to nemá velký smysl už proto, že pro tělo je to šok, přejít takhle rychle na něco jiného.

Rozhodně bych to nedělala násilím, pokud člověk ke zdravé stravě vztah nemá a dlouhodobě mu to nechutná, pak je lepší být v klidu a snažit se alepsoň trochu, ale nezakazovat si a nedeptat se.



Karkulka: samozřejmě, že ženy mohly porodit zdravé děti, ale byly ty děti zdravé i v 5ti letech? V 10ti, ve 20ti, ve 30ti? Jde nám jen o zdravého novorozence a omluvu naší lenosti? Nebo o naše děti, které před sebou mají celá desetiletí dalšího života?

reagovat 18.3.2009 18:01 - Bára

Kromě toho, pokud se po těhotenství vrátíte ke stávajícímu "normálnímu" jídelníčku, tak takhle naučíte jíst i svoje děti - to vám nevadí? Nestálo by za to naučit se jíst jinak trvale?

reagovat 27.4.2009 09:00 - Luccik00

Ahoj holky, jsem v 5 měsíci těhotenství, doktor mi řekl, že mám užívat nějaké vitamíny, nemáte nějaký tip?

reagovat 27.4.2009 17:30 - katka

myslím, že to je blbost. Týrat se kvůli těhotenství.. stačí, že se nesmí kouřit a pít alkohol, to už dost srazí náladu. Snad aby těhotná šla okamžitě do nemocnice, nechala se monitorovat přístroji, jedla přísnou dietu?? proboha. To bych snad radši děti neměla, než takhle trpět.

reagovat 29.4.2009 17:39 - Anous

Zkus brát Pregium, jsou to vitamíny bohaté na minerály a řasy a to podporuje mozek, miminku taky vyhovují a to je dobře :)

reagovat 14.5.2009 13:33 - a

http://cz.iq-test.eu/;11035

reagovat 23.10.2010 12:27 - Kunhůta Vlezlá

To je tedy otřesně napsaný článek, podle toho by člověk nesměl jíst vůbec nic. Být chabější inteligence, z posledního odstavce bych pochopila, že se mám raději vyhýbat ovoci a zelenině - nesmysl!!!

reagovat 14.11.2010 09:44 - :)

Ahoj holky, jsem v 5 měsíci...

kyselina listová, železo

reagovat 23.2.2012 17:12 - Dr.Voštěp

Nejlepší je čistá voda. Matky, chcípněte...

reagovat 23.2.2012 23:38 - doktor

Opravdu nektere zenske se stavaji debilkami, kdyz jsou v tom! Opravdu nevíte které potraviny jsou zdravé a které ne? Fakt nevíte, že to asi nebude smaženej šnicl, bůček a litr koly? Kdoby to byl řek, co, že je zdravej tvaroh, ryby, zelenina, ovoce atd. To je fakt věda, to mi poser na holý prsa.

reagovat 25.2.2012 11:08 - Kunhuta Vylezla

Taky mi prijde, ze sem pisi tehotne, ale patnáctky nebo ty ze sluknova.

reagovat 25.2.2012 11:17 - mozek odplave

maminy se konečně cítí zajímavě, tak jim to pokecáníčko dopřejme.

reagovat 22.3.2012 13:57 - Papula1

Já jedla všechno na co jsem měla chut.Podle mě si to tělo samo řekne co potřebuje. Ke konci jsem ujížděla na krupici:-) Ještě jsem užívala první trimestr kyselinu listovou a potom jsem užívala vitamíny a minerály vše od Elasti-Q. Mě vyhovovali nejvíc.

reagovat 13.11.2013 10:21 - Lenka

Tak ten článek asi psala nějaká intdebilka!!!!
Reaguji na názor že vnitřnosti hospodářsky chovaných zvířat jsou kontaminované zbytky hormonů a toxinama......To jsi ale nejspíš mluvila o kuřatech z Polska ne????
Doma chovaná hospodářská zvířata si netrávíme takovým hnojem a pokud jsou kontaminovaná tak je to i v masu a né jenom ve vnitřnostech...
Proboha lidi přemýšlejte než napíšete nějaké hovadiny, každý se diví co prodávají za hnusy, ale každý je odpovědný sám za sebe, aby nekupoval a nejedl ten humus......papa

reagovat 13.11.2013 10:26 - Lenka

Opravdu nektere zenske se...

Plně s Váma souhlasím stává se z nás národ tupců........
Pokud budou lidi kupovat ty srágorky co se nám neustále snaží podsouvat budeme plni jedů.........
Každý je odpovědný sám za sebe!!!

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Taky mi prijde, ze sem pisi tehotne, ale patnáctky nebo ty ze sluknova.
Kunhuta Vylezla  |  25.2.2012 11:08

maminy se konečně cítí zajímavě, tak jim to pokecáníčko dopřejme.
mozek odplave  |  25.2.2012 11:17

Já jedla všechno na co jsem měla chut.Podle mě si to tělo samo řekne co...
Papula1  |  22.3.2012 13:57

Tak ten článek asi psala nějaká intdebilka!!!! Reaguji na názor že...
Lenka  |  13.11.2013 10:21

Plně s Váma souhlasím stává se z nás národ tupců........ Pokud budou...
Lenka  |  13.11.2013 10:26

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *