Nápor sladkostí na konci roku je zdravotním rizikem zejména pro děti

19.12.2014 00:01
Rodina a děti

Nápor sladkostí na konci roku, který začíná mikulášskou nadílkou, pokračuje pečením vánočního cukroví a vrcholí vánočními svátky a novoročními oslavami, je velkou zátěží pro organismus. Ve velkém pokušení jsou zejména děti, řekla ČTK předsedkyně občanského sdružení Výživa dětí Zuzana Urbanová.

Jednorázová oslava nevadí, ale při měsíčním nabourání běžného režimu už může nastat problém, dodala.


Zcela vyloučit sladkosti z dětského jídelníčku je nesmysl, protože pak mají děti zbytečně psychické trauma, že je jim něco zakázané, a to není smyslem zdravé výživy. Občas kvalitní sladkost v rozumné míře dítěti neublíží,“ řekla Urbanová, která se ve své lékařské praxi věnuje dětem s nadváhou a obezitou.


Připomněla, že ve sladkostech jsou bílý cukr, tuky a často i chemické přísady. V podstatě neobsahují žádné důležité látky, naopak trávení sladkostí ochuzuje tělo o vitamín B či hořčík.


 V “zátěžovém“ prosinci by rodiče podle Urbanové měli dávat dětem hlavně ovoce, sladkosti pak jen jako zpestření. A měli by vynechat sladké nápoje. Z výživového hlediska udělají pro dítě víc, když koupí kvalitní čokolády, byť v menším množství, než když nakoupí zásoby levné čokolády, která nemá s kvalitní čokoládou mnoho společného.


 Urbanová rodičům také radí, aby si při koupi pročetli na obalu údaje o složení. Neměli by kupovat cukrovinky s umělými aromatickými látkami, barvivy a zvýrazňovači chuti. Pro malé děti jsou ve větším množství nevhodné, mohou vyvolat vyrážky, alergie a hyperaktivitu.

Nebezpečí sladkostí spočívá také v tom, že když si jimi děti zaplní žaludek, odmítají běžnou stravu, která jim dodává látky důležité pro zdravý růst a vývoj. V první řadě by rodiče tedy měli dohlédnout, aby se dítě stravovalo zdravě. Pak mu občasná sladkost pro zpestření neublíží.

Zdroj: ČTK

Související články

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

31.10.2014 00:01

Zdraví dítěte v dospělosti mohou rodiče ovlivnit až z 80 %

30.9.2014 16:41

Ministerstvo vydalo seznam potravin vhodných do školních bufetů

17.6.2014 00:01

5 potravin, které nejsou pro děti prospěšné

12.6.2014 00:01

Sladkosti ani alkohol stres nevyřeší

23.5.2014 00:01

Na startovní čáře stojí další generace závislých

26.3.2014 00:01

Jak nenabrat o vánocích ani deko navíc

20.12.2013 00:01

Bezlepkové vánoční cukroví

17.12.2013 00:01

10 nejlepších přírodních sladidel

7.10.2013 00:01

Počet obézních dětí se v ČR za patnáct let zčtyřnásobil

27.12.2012 00:01

Desatero proti dětské obezitě a nadváze

1.11.2012 00:01

Jak na zdravé dětské zoubky

13.3.2012 00:01

Čokoláda: Která je zdravá?

21.2.2012 00:01

Recepty na neškodné vánoční sladkosti

15.12.2011 00:01

Bolesti břicha u dítěte

20.5.2011 00:00

Cukrová intolerance u kojenců

13.5.2011 00:00

Cukrárnový syndrom u dětí

23.3.2010 00:00

Jíte hodně sladkostí a chcete zhubnout?

10.3.2010 00:00

Každodenní sladkosti dělají z dětí násilníky

21.10.2009 00:00

Dětské cereálie nejsou vhodnou každodenní snídaní

19.1.2009 00:00

Detoxikace cukru

13.5.2008 00:00

Nízkotučné potraviny nejsou pro děti vhodné

29.4.2008 00:00

Sacharidy v dětské výživě aneb Zdravé mlsání

13.3.2008 00:00

Jak zdravě sladit cukroví

30.11.2007 00:00

Kousek hořké čokolády denně prý sníží tlak bez tloustnutí

24.7.2007 00:00

Zdravé cukroví pro děti

20.2.2007 00:00

Cola vyvolává hyperaktivitu

16.2.2007 00:00

Vánoční rady pro cukrovkáře

15.12.2006 00:00

Hodování nesmí trvat týden

23.12.2005 00:00

Přídatkový cukr je pro děti nebezpečný

2.2.2005 00:00

Čím více televize, tím méně ovoce a zeleniny

21.1.2004 00:00

Jak se zbavit závislosti na cukru

6.1.2004 00:00

Snídaně pro zahřátí, energii a štíhlou linii

4.4.2003 00:00

117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví

2.12.2002 00:00

Závislost na čokoládě

24.10.2002 00:00

Co má společného konopí a čokoláda

6.3.2002 00:00

Vliv stravy na pomočování dítěte

13.2.2002 00:00

Vliv cukru na zdraví dětí

6.2.2002 00:00

Vánoční cukroví bez cukru

13.12.2001 00:00

Příběh z praxe doktora etikoterapeuta - enuréza

30.10.2001 00:00

Jak sladili naši předkové?

5.10.2001 00:00

Co o vás prozrazují vaše chuťové preference?

10.5.2001 00:00

Proč ženy mají sladkosti raději než muži?

15.2.2001 00:00

Výzva vánoční besídky

26.12.2000 00:00

Děti a Vánoce

12.12.2000 00:00

Pět bílých zel

22.6.2000 00:00

Omezte cukr, kávu a čokoládu

15.2.2000 00:00

Související produkty

Přidat komentář

 
* *