Když je dítě příliš hodné, může trpět anémií

30.8.2001 00:00
Rodina a děti

Jestliže vaše dítě místo běhání a hraní si polehává a pospává, je úplně vyčerpané, i když spalo celou noc a nejeví přitom žádné známky běžné infekční choroby, může se jednat o anémii- chudokrevnost.

Často je celý problém pouze v nedostatku železa, to se stává zvláště když probíhá období zrychleného růstu mezi devátým a osmnáctým měsícem anebo u dívek ve věku, když začínají menstruovat.

Naše děti potřebují něco mezi 6 a 12 mg železa denně, aby vznikaly červené krvinky, které rozvádějí kyslík do těžce pracujících orgánů v těle.

Pokud máte pocit, že se vašemu dítěti nedostává železa, zkuste několik našich typů:

Využijte vitamin C - ten pomáhá vstřebávat více železa.

Snažte se o změnu. Mezi potravinami bohatými na železo jsou zejména boby, mandle, obohacené obiloviny a celozrnné chleby - ty většinou nepatří mezi pochutiny dětského jídelníčku. Snažte se je tedy připravit tak, aby byly pro vaše děti přijatelné.

Vhodná je i konzumace sušeného ovoce.

Pozor na čaj - tein v čaji brzdí vstřebávání železa.

Vyhýbejte se náhražkám. Vitamínové preparáty s železem jsou pro většinu dětí vyhozené peníze.

Zdroj: časopis Regenerace

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Dobrý den, je mi 19 a na krevním centru mi zjistili silnou anemii. Dali mi...
Tamara  |  18.6.2005 22:43

nevim teda po 2 letech jak jsi na tom tamaro, ale pro ostatni...docela dobre...
eva  |  16.8.2007 12:45

na koncatinach sa mi tvoria modriny,som bleda mama hovori ze mam mrtvolnu...
 |  25.8.2007 15:29

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *