Kde číhá zrada na cestě k otěhotnění

25.1.2007 00:00
Rodina a děti

V kapce vody, V období půstu, Při držení Atkinsonovv diety, V košíku s ovocem, V hrnku kávy.

V kapce vody
Pokud chcete bez problémů otěhotnět, nemělo by být vaše tělo zaneseno odpadními látkami. To znamená pít průběžně po troškách celý den, nejen sem tam kapku vody.
KDY JE NUTNÉ PÍT VÍC:

  • Deset kilo nadváhy vyžaduje zvýšit příjem tekutin o 4 deci.
  • Pracujete-li v klimatizované místnosti (klimatizace vysušuje!).
  • Věnujete-li se sportu pouze příležitostně (víc se při něm potíte než ti, co trénují pravidelně).

    Nedostatek tekutin může způsobit infekci močových cest, což riziko neplodnosti výrazně zvyšuje! Denně by měl člověk podle lékařů vypít 20 - 40 ml tekutin na 1 kg váhy. DOBRÁ RADA!
    Pozor na nápoje s bublinkami! Oxid uhličitý má diuretický efekt -odvodňuje, čili mnohem častěji běháte na záchod. Navíc C02 dráždí žaludeční sliznici.

    V období půstu
    Poslední dobou jsou módní dlouhodobé půsty proložené klystýrem, hydrokolonií (výplach tlustého střeva) či ranním projímadlem, aby z těla vyšly toxiny. Tuto metodu rozhodně nemůžeme doporučit! Může být krokem k mentální anorexii, která je pro reprodukční zdraví ženy obrovským rizikem.
    Pokud množství tělesného tuku klesne pod deset procent, je otěhotnění téměř nemožné.
    Naopak občasné pročišťovací dny mohou být pro organismus přínosem. Tehdy se pijí pouze neslazené, kysličníkem nesycené tekutiny.
    DOBRÁ RADA!
    Dobrou volbou je tzv. odlehčovací den, kdy se hodně pije a konzumuje pouze čerstvé ovoce - to ovšem v rozumném množství, cca čtyři porce denně.

    Při držení Atkinsonovv diety
    Atkinsonovu dietu si oblíbili celebrity i obyčejní lidé po celém světě, protože při ní nemají hlad a kila jdou dolů poměrně rychle. Proto na ní doslova "ujíždějí" zejména zralé ženy, které už nehubnou tak snadno, jako v mladším věku. Riziko této diety je v drastickém omezení sacharidů, tedy i ovoce a zeleniny. V tu chvíli se opět dostanou ke slovu volné kyslíkové radikály, které napáchají v našem těle paseku. Co naopak při této dietě můžete jíst z plna hrdla je maso, tedy živočišná bílkovina a to je další kámen úrazu. Vysokoproteinová strava produkuje hodně kyselin, které nutí játra a ledviny k vyššímu pracovnímu úsilí. Pak jste náchylnější k infekcím močových cest, protože tělo nelikviduje bakterie účinně. Proteiny kromě toho obsahují kyselinu, která podporuje výskyt herpetického oparu. Samé chuťovky, co říkáte?

    Ve slánce
    Se solí to moc nepřehánějte, protože zadržuje v těle vodu a navíc zvyšuje krevní tlak. A to by pro případné početí nebyl zrovna dobrý start!
    DOBR8 RADA!
    Miska corn-flakes obsahuje stejné množství solí, jako pytlík křupek!

    V košíku s ovocem
    Máte-li sklon k vaginálním infekcím, neměla byste sníst denně víc, než čtyři kousky ovoce. Cukr v ovoci totiž napomáhá množení kvasinek. A pro latentní (skrytou) kvasinkovou infekci v pochvě můžou být ovocné orgie pěknou rozbuškou. Ideální poměr je jeden díl ovoce na pět dílů zeleniny.
    DOBRÁ RADA!
    Vyhýbejte se ovoci s šedavým povlakem na slupce (například švestkám). Tento povlak není totiž nic jiného než kvasinky.

    V hrnku kávy
    Jak nám s přibývajícím věkem přibývají zkušenosti, jsme pověřovány náročnějšími úkoly na koncentraci, výdrž... Pak je hrnek s kávou náš zachránce a neúnavný společník. Ovšem pozor na to! Nedávné průzkumy naznačily, že kofein není jen životabudič, ale bohužel v krvi snižuje hladinu hormonu prolaktinu, který stimuluje vývoj mléčné žlázy. Kolísající hladina prolaktinu je spojována i s neplodností. Proto pozor nejen na kávu, ale i na colu a čaj.

    Zdroj: Lucie Šilhová, MUDr. Jana Stejskalová - Matkou ve vyšším věku, nakladatelství Computer Press

  • Související produkty

    Přidat komentář

     
    * *