Jak to zařídit, aby vaše děti milovaly sport?

7.6.2017 00:01
Rodina a děti

Chcete své potomky nasměrovat k celoživotní lásce k pohybu? Pak by se vám mohlo hodit těchto pět tipů, které vám ukážou, jak na to, i když vaše dítě není zrovna sportovní nadšenec.

Jděte jim příkladem

Chcete-li svého potomka nadchnout pro pohyb, měli byste se sami hýbat. „Je prokázáno, že děti se nejvíce vychovávají pozorováním, napodobováním a přejímáním vzoru svých rodičů. Výchovně na ně tedy působíte i ve chvíli, kdy je vlastně vůbec nevychováváte, což nenahradí žádný sportovní klub ani kroužek,“ říká Jana Boučková z populárního celorepublikového projektu Děti na startu, který se zabývá všeobecnou pohybovou přípravou dětí předškolního a mladšího školního věku. Odbornice doporučuje seznamovat děti se sportem už od několika měsíců věku, ať doma nebo v různých kroužcích, jako je třeba plavání, nebo později od 4 let třeba právě v projektu Děti na startu. U takto malých dětí není potřeba vymýšlet nic složitého, stačí dát jim příležitost. Doma třeba hromadu peřin a dek, ze kterých budou stavět a následně do nich skákat, nebo jim dát plnit různé výzvy, například kdo pomůže mamince odnést nejvíc prádla z prádelny do pokoje a podobně.

 

Dejte jim maximum možností

Často coby rodiče máme tendenci ukazovat dětem jen sporty, které buď sami umíme, nebo jsou trendy a líbí se nám. Představujeme jim tak pouze velice omezenou nabídku, a když si v žádném z námi zvolených sportů nelibují, rychle je onálepkujeme, že je pohyb nebere vůbec. „Mám zkušenost, že ve starším školním věku a v pubertě může děti přitáhnout ke sportu i jeho netradičnost a to, že se jí může pochlubit mezi spolužáky. Konkrétně mám na mysli třeba neobvyklý druh tance jako street dance, step, druh bojového umění, frisbee, lakros nebo podobné,“ říká Štěpánka Štrougalová z plaveckého klubu Juklík. Když se porozhlédnete i po méně známých disciplínách, často nebývají tolik zaměřené na výkon a svou jinakostí mohou děti zaujmout. Kdo říká, že všichni musejí hrát fotbal, hokej, tenis nebo chodit na balet?

 

Nasměrujte je na aktivitu, která je baví

Některé děti tíhnou k určitému sportu hned odmalinka, u jiných je potřeba zkoumat a zkoušet a nabídnout někdy celou plejádu možností, než je něco chytne. „Občas pomůže, pokud si své dítě prohlédnete při hře, na pískovišti nebo ve společnosti. Jeho chování vám totiž může hodně napovědět, kterým směrem se vydat. Je raději sám? Nebo spíš vyhledává společnost a spolupráci? Jsou to drobnosti, ale mohou vás nasměrovat k tomu, zda se porozhlédnout spíš po individuálním, anebo kolektivním sportu,“ říká Štěpánka Štrougalová. Zároveň ale připouští, že někdy může zafungovat i přesný opak a introverta nadchne kolektivní sport. Abyste to ale odhalili správně, je třeba udělat si na dítě čas a pozorovat, při čem mu nejvíc září oči.

 

Zajímejte se a odměňujte

Ať už váš potomek chodí na trénink zaměřený na výkonnostní sport, nebo na sportovní kroužek pro zábavu, dávejte mu najevo, že vám jeho pohyb není lhostejný. Nebuďte jen taxikářem ze školy do tělocvičny, kde dítě odložíte a oddechnete si, že máte konečně chvilku vyřídit práci nebo nákupy. „Je prokázáno, že u sportu vydrží děti rodičů, kteří se zajímají o to, jak jejich potomek trénuje,“ říká Lukáš Princ ze specializované sportovní prodejny Ski a Bike Centrum Radotín a dodává: „Běžte se aspoň někdy sami podívat na kroužek, co se tam děje, rozeberte s dětmi, co se jim tam líbí a co který den zažily. Je to drobnost, ale výrazně napomáhá k vytvoření pozitivní vazby ke sportu a k tomu, aby si děti pohyb zamilovaly.“ Nezapomeňte dítě za jeho snahu také pochválit - to dokáže doslova zázraky - a občas odměnit. Nabízet mu dárek za každou odchozenou sportovní hodinu je nesmysl, ale třeba jednou za čas zastávku v té cukrárně, co máte po cestě z kroužku, tu mu slíbit můžete.

 

Pomozte jim překonat nechuť

Pokud nastane situace, že se dítěti na kroužek nechce, měli byste se snažit přijít na to proč. Někdy přetrvává odpor k dané aktivitě dlouhodobě, pak nemá smysl k ní dítě nutit, a bude lepší porozhlédnout se jinde. Ale častěji je to jen únava nebo prostě obyčejná nechuť a lenost, kterou pociťujeme i my dospělí. „Pak je třeba potomka trochu pošťouchnout, abychom mu je pomohli překonat,“ říká Kristýna Přibylová z dětských tělocvičen Monkey's Gym a pokračuje: „Nechce to však dělat násilím. Věty jako „jsme ti to zaplatili, tak tam budeš chodit“, jsou nešťastné a dětské nadšení po nich většinou nadobro mizí. Doporučuju spíš opak. U mladších školáků většinou zafunguje, když jim připomenete, že přece chodí pravidelně a spolužáky by mrzelo, kdyby se dnes nedostavili, nebo když jim slíbíte nějakou menší odměnu.“ Jakmile pak dítě do kroužku dorazí a aktivita začne, počáteční nechuť většinou zmizí. Zkuste mu pak na konci hodiny připomenout, jak se mu nechtělo, a teď je mu dobře. Pomůže mu to zapamatovat si, že někdy je třeba se pro dobrý pocit trochu překonat.

 

Související články

Naučte malé děti padat, předejdete tak úrazům

19.4.2017 00:01

Jak otužovat miminko

23.3.2017 00:01

Plavání s miminkem: Jak, kde a proč začít s vaničkováním

10.2.2017 00:01

Kam s dětmi o jarních prázdninách

23.1.2017 00:01

Kdy má dítě umět kotoul? - aneb jaké cvičení je vhodné pro jaký věk

12.1.2017 00:01

Tipy na dárky, které rozvíjí myšlení a sbližují členy rodiny

30.11.2016 14:31

16 tipů, jak se i doma hýbat s dětmi

15.11.2016 00:01

Děti se potřebují naučit všeobecné základní pohybové dovednosti - hledaji se noví instruktoři

4.11.2016 00:01

5 zásad, jak dítěti vybrat správný sportovní kroužek

9.9.2016 00:01

Co s nesportovním dítětem?

24.8.2016 00:01

Cvičící děti jsou zdravější a šikovnější. Cvičit mohou již miminka.

19.8.2016 00:01

Jak nevychovat otesánky

19.7.2016 00:01

Základní pohybové dovednosti, které by měl předškolák zvládnout

29.1.2016 00:01

9 rad, jak vytáhnout děti (nejen o Vánocích) od televize?

23.12.2015 00:01

Jak předcházet nejčastějším zimním dětským úrazům

27.11.2015 00:01

10 rad, jak vést děti k pohybu

6.10.2015 00:01

64% dětí o prázdninách neprovozovalo žádný sport

11.9.2015 00:01

Pozor na jednostranné přetěžování svalů u sportujících dětí

28.7.2015 00:01

Umíte smysluplně trávit čas se svými dětmi?

20.7.2015 00:01

Proč se bojí bazénové děti rybníků?

17.6.2015 00:01

Obezita dětí není jen o stravě aneb Desatero pro rodiče zdravých dětí

12.3.2015 00:01

5 zásad pro plavání s dětmi v zimě

21.1.2015 00:01

Prokázáno: Děti, které plavou, jsou zdravější!

14.1.2015 00:01

10 rad, jak otužovat děti

3.11.2014 00:01

10 pravidel pro pohodový pobyt v bazénu s dítětem

30.9.2014 00:01

Maďarsko vyrazilo do boje proti obezitě dětí

12.9.2014 00:01

5 rad, jak naučit dítě plavat

8.8.2014 00:01

Na startovní čáře stojí další generace závislých

26.3.2014 00:01

V Česku roste počet dětských úrazů, pojistěte své dítě zavčas

25.2.2014 14:41

3 tipy na správné držení těla u školáků

2.10.2013 00:01

Sport u dětí dle věkových kategorií

30.1.2012 00:01

Proč se saunovat s dětmi?

2.12.2011 00:01

Vývoj dítěte od narození do šesti let: Motorika

12.10.2011 00:01

Jak řešit nadváhu dítěte?

19.9.2011 00:00

Udržování přiměřené váhy dítěte

31.8.2011 00:00

Pět nejdůležitějších bodů otcovské výchovy

27.1.2011 00:00

Jak se dá doma předcházet hyperaktivitě dítěte

9.11.2010 00:00

Puberta a sebedestrukce

7.9.2010 00:00

Jak naložit s volným časem dětí?

20.8.2010 00:00

Co je příčinou poruch příjmu potravy u mladých lidí?

6.4.2010 00:00

Desatero Zdeňka Matějčka pro vychovatele a rodiče dětí s hyperaktivitou a lehkými odchylkami mentálního vývoje

24.3.2010 10:10

Plavání dětí s rodiči

11.3.2010 00:00

Motorický vývoj dítěte

5.10.2009 00:00

Děvčátka si hrají méně aktivně než kluci

12.6.2009 00:00

Syndrom rizikového chování v dospívání

7.10.2008 00:00

Pohybové aktivity dětí a strava

6.6.2008 00:00

Hyperaktivita - co pomáhá

7.2.2008 00:00

Složení potravy z něho dělá neposedu

7.1.2008 00:00

Chraňte své děti

21.8.2007 00:00

Děti mají nemoci dospělých

2.5.2006 00:00

Věk dospívání - věk změn

6.9.2001 00:00

Přidat komentář

 
* *